Obesitas telah muncul sebagai tantangan kesehatan kritis di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Obesitas terjadi karena adanya akumulasi lemak berlebih di dalam tubuh, yang dapat meningkatkan resiko terjadinya masalah kesehatan, seperti diabetes mellitus, hipertensi, dislipidemia, stroke, dan penyakit jantung koroner. 

Upaya penanganan kasus obesitas sangatlah diperlukan, melihat dampak negatif yang ditimbulkan dari kondisi obesitas atau kelebihan berat badan ini. Diet merupakan kunci keberhasilan penurunan berat badan, penerapan diet dilakukan dengan pengaturan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. 

Obesitas dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius, karena merupakan faktor risiko terjadinya penyakit degeneratif. Akumulasi lemak yang berlebihan di jaringan adiposa dapat menyebabkan kesakitan dan kematian. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas termasuk diantaranya gangguan kardiovaskular seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung koroner, serta kondisi yang berhubungan dengan resistensi insulin seperti diabetes melitus tipe 2, dan beberapa tipe kanker. Obesitas juga berhubungan dengan peningkatan inflamasi dan metabolisme tubuh yang abnormal, sehingga meningkatkan risiko resistensi insulin, diabetes melitus tipe 2, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

Upaya penanganan kasus obesitas sangatlah diperlukan, melihat dampak negatif yang ditimbulkan dari kondisi obesitas atau kelebihan berat badan ini. Diet termasuk dalam kunci keberhasilan penurunan berat badan karena memengaruhi seberapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. 

Diet tinggi serat menjadi salah satu diet yang disarankan untuk penderita obesitas. Melalui penerapan diet tinggi serat ini, seseorang diharapkan dapat memodifikasi susunan dan porsi makanan sehari-hari dengan meningkatkan bahan tinggi serat lebih banyak dari biasanya atau melebihi asupan serat harian yang dianjurkan.

Diet serat sangat direkomendasikan karena dapat menurunkan berat badan tanpa merasa tersiksa. Minum suplemen serat seperti Fibr bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan asupan serat harian. Suplemen ini membantu meningkatkan rasa kenyang, memperlancar pencernaan, dan dapat membantu mengontrol berat badan.

Cegah dan atasi obesitas dengan konsumsi fibr adalah kunci sehat terhindar dari berbagai penyakit yang membahayakan.