Hai, Sobat Sehat! Siapa sih yang nggak pernah dengar kata "Diabetes"? Penyakit ini sering jadi topik obrolan sehari-hari karena makin banyak orang yang mengalaminya. Tapi, sebenarnya diabetes itu apa sih? Terus, gimana cara kita menyikapinya biar tetap santai tapi nggak lengah? Yuk, kita bahas!

Diabetes adalah kondisi di mana kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Ini bisa terjadi karena tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan baik atau mungkin insulin di tubuh kurang. Gampangnya, gula darah jadi 'numpuk' dan susah diatur.


Ada dua tipe utama diabetes:

1. Diabetes Tipe 1 – Biasanya muncul sejak kecil, tubuh tidak bisa menghasilkan insulin sendiri. Jadi, insulin dari luar wajib hadir.
2. Diabetes Tipe 2 – Lebih umum terjadi di usia dewasa. Umumnya dipicu oleh gaya hidup, seperti pola makan, kurang gerak, dan berat badan berlebih.

Santai Boleh, Tapi Tetap Harus Perhatikan Ini!

• Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur, buah, dan gandum utuh. Hindari terlalu banyak gula dan makanan olahan.
• Olahraga Rutin: Bergeraklah setiap hari! Cukup jalan kaki 30 menit sudah membantu menjaga kadar gula darah
• Pantau Kadar Gula Darah: Jangan lupa cek gula darah secara rutin. Ini bisa jadi langkah pencegahan atau pengendalian supaya kondisi tetap terkendali
• Jangan Stres Berlebihan: Ternyata, stres bisa memperburuk kadar gula darah. Jadi, santai aja dan cari waktu buat rileks.

Bagi penderita diabetes, menjaga keseimbangan nutrisi sangatlah penting. Tiens menawarkan berbagai produk yang dapat membantu mengelola kadar gula darah dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa asupan nutrisi penting dari produk Tiens yang cocok untuk penderita diabetes:

• Tianshi Shutang Calcium Powder : Kombinasi Bubuk Labu Kuning & Kalsium kaya akan nutrisi untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
• Diacont : Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi penyerapan glukosa dari makanan.
• Chitin Chitosan : Membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan dengan memperlambat penyerapan glukosa di usus

Diabetes memang perlu perhatian khusus, tapi nggak harus bikin kita tegang. Dengan perubahan gaya hidup yang tepat dan dukungan produk kesehatan dari Tiens, seperti , Tianshi Shutang Calcium Powde, Diacont, dan Chitin Chitosan, kita bisa mengelola diabetes dengan tenang. Santai aja, tapi tetap waspada, ya!